退行性膝关节炎是怎么造成的?

作者: admin 分类: 娱乐 发布时间: 2019-05-14 11:00

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膝关节退行性关节炎又称膝关节肥大性关节炎,多见于老年人,因而也称作老年性关节炎。

老年性退化,是引起膝关节退行性关节炎的主要原因。中老年后,一切组织器官都会发生退行性变化。骨和关节组织也不例外,退行性变化,尤其好发于承重的关节和多活动的关节。

膝关节结构图

在长期承受重力或外伤后、或某些疾病影响下,我们的膝关节表面的软骨磨损、失去弹性,使得软骨下方的骨头受力增加,最后使得软骨变薄、关节变窄、关节变形。这时候就会发生关节疼痛、肿胀、僵硬、变形及活动受限等情况。

罹患退行性膝关节炎者年龄以四十五岁以上居多,女性患者比男性又多一倍。若是经常跑跳、体重过重者或关节受伤的人,膝关节炎发生的几率也较高。

退行性膝关节炎的症状

1、疼痛。特点为活动多时疼痛加重,休息减轻,再活动时仍可疼痛,甚至更重。上下楼梯尤为困难,关节扭伤、着凉、过劳常可诱发或加重关节疼痛。疼痛严重者腿不能活动,而且影响睡眠。

2、关节肿胀。关节肿胀来源于滑膜增生和关节内积液,初期常因扭伤,着凉而发作,以后将变为持续性肿胀。关节活动时有磨擦感或听着弹响。

3、膝软。为行走中膝关节突然发软,欲跪倒或摔倒的现象,可伴有剧痛。关节在某一位置较长时间静止不动之后,再活动时非常疼痛。

4、关节功能障碍。由于软骨破坏、骨赘形成、滑膜增生,导致膝关节不能完全伸直,屈曲也不完全,不能下蹲和持重,甚至坐便都困难。

膝关节

退行性膝关节炎的康复治疗

目前退行性膝关节炎的常规治疗是止疼消炎药、针灸、膏药等,这些治疗达到消肿止痛、活血化瘀、舒经通络的作用,解除关节僵硬、疼痛、肿胀的症状,恢复膝关节活动。具体方法如下:

1、物理治疗。主要有冷热敷、深部热疗,如超声波或短波照射、电疗等方式来减轻疼痛。

冷热敷

2、使用辅具。使用适当的辅助器具,来减轻关节负担、避免引发疼痛。如拐杖、助行器,可以帮助步态平稳,并避免施力不当造成关节变形。

辅具

3、药物治疗。服用止痛药、非类固醇药物或直接注射药物到关节内,以缓解疼痛的症状。笔者马老师建议,若长期骨关节疼痛,可采用中医外敷药贴于症状部位或按照穴位贴敷,毛孔内体吸收药物,开窍透骨,通经走络,不伤肝肾,对关节病尤其是老年人的关节病的治疗有非常积极的作用,多学点中医知识,你会发现很多疾病并不是那么可怕,很多人通过自己的学习,早已经能自己给自己看病。需要膏贴的可以直接联系作者马老师,可以为你推荐。

4、运动疗法。运动疗法主要是通过肌力训练以及一些拉筋的运动来进行康复锻炼。

(1)慢跑。对于身体状况允许、膝关节症状不是很严重的中老年人,慢跑是增强关节韧带弹性的好方法。但跑步时最好用脚的前半部分先着地,以缓冲腿的震动,防止膝关节损伤。

慢跑

(2)水中运动。水具有浮力,可以减轻体重对于关节的负荷,同时水具有阻力有利于肌肉的锻炼。建议进行水中步行训练及游泳。游泳同时也是一项极好的有氧运动,可以增强体质;

游泳

(3)直抬腿练习。仰卧床上,伸直腿上抬离床约30度,坚持10秒,每10—20次为1组,训练至肌肉有酸胀感为止。也可以在小腿上绑缚适当重量的沙袋进行直抬腿训练。

抬腿练习

(4)拉筋运动。拉筋运动可增加膝关节活动的灵活度,减少受伤的几率。

拉伸

5、手术治疗。在各种保守治疗方法没有任何成效时,需要由专业的骨科医生来

退行性膝关节炎不适合做太过激烈的运动,游泳、瑜伽、太极拳等都是不错的选择。此外,要注意,所有的治疗与运动都需要在专业医生指导下进行,自行盲目练习可能会加重病情。

培养乐观、积极、幽默与爱的情绪,树立积极健康的人生哲学。从明天起,做一个幸福的人。面朝大海,春暖花开。希望在人生路上的你活出自己最想要的样子。

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